非暴力沟通NVC初阶工作坊│CNVC国际NVC认证培训师刘轶 （2019年11月30-12月1日@南京）

关于非暴力沟通

非暴力沟通（NVC）由美国人本主义心理学家马歇尔•卢森堡（Marshall B. Rosenberg）博士在1960年代发展出来。

在过去40多年中，非暴力沟通在超过60多个国家、以30多种语言售出了上百万本书，原因只有一个：有用！

从卧室到会议室，从教室到战争区域，非暴力沟通每一天都在改变人们的生命。它提供了一种可以简单掌握的有效方式，以和平的方式直达暴力与苦痛的源头。如今非暴力沟通在全世界各地的企业、学校、监狱和调解中心被讲授。当机构、企业以及政府将非暴力沟通的意识整合至他们的组织架构和领导力方法中，非暴力沟通影响着文化走向和平。

非暴力沟通帮助我们触碰表象的背后，去发现我们内心的活力以及至关重要的东西，以及所有的行为是如何基于我们所有人都在寻求满足的人类需要。我们从中学习发展出关于需要和感受的词汇来帮助我们更清晰地表达在特定的时刻我们的内在所发生的。当我们能理解并且接受我们的需要，我们便能在彼此间为了获得更令人满意的关系而奠定基础。因为这个简单但却革命性的过程，全世界成千上百万人改善了关系和生活，加入进来吧！

2003年，联合国教科文组织将NVC列为全球正式教育和非正式教育领域非暴力解决冲突的最佳实践之一。

（刘轶译自《非暴力沟通》第三版）

带领者：刘轶

过去二十年，我都在探寻的真知与修习是能在个体、关系、组织社群以及系统层面，以一种整合、全息的方式支持生命和意识走向健康与自由。我的学习与探寻将我带向世界以及中国的许多地方，以及不同的灵感源泉，包括人文、艺术、灵性、科学、教育和商业。在探索的路途中，我在2012/13年接触非暴力沟通NVC。NVC作为一条修习与转化的道路，以慈悲滋养我们的生命以及将我们的思维范式从掌控转向为合作伙伴关系，深深地与我的内在共鸣着。正是以这样的方式，NVC全然地改变了我与自己和世界的关系，并且帮助我为深入了解自己以及真实有力地走向外在做着重要的准备。过去数年间，我作为学生、译者、组织者、支持者等不同角色参与到来自世界各地、不同领域NVC老师的教学和工作中，亦有幸耳提面命得到NVC先驱者们的督导与教练，这些以生命影响着生命的长者深深地影响与激励着我，包括完成我的认证道路。这一切亦让我得以一睹NVC之全貌和它的完整性，更重要的是对NVC对人所能支持的深度与广度发展出的确信。以这样的方式来分享NVC也是我联合发起NVC中文网的初衷。同时，作为个人和组织生命教练、协作者以及咨询师、顾问，我的主要工作涉及企业、组织和社群的多元融合、参与式领导力以及组织变革。NVC在这些话题上持续地启发与支持着我的工作。我期待着在NVC以及学习生命的道路上与你们相遇，在相遇中生长出丰足我们生命的力量与智慧。——刘轶

刘轶（前排右2）作为中德青年领袖交流项目代表，与德国总理默克尔女士交流会晤可持续发展领导力工作

刘轶作为TedX的演讲者分享非暴力沟通

你将在为期2日的基础工作坊中学习与体验到NVC的核心意识及能力，探索NVC的关键应用，包括：

核心意识

从匮乏、无力、分离到丰足、力量和相互依存的思维范式转化，（在与自己和他人关系中）慈悲和由衷给予。

核心能力

• 同理临在（语言与非语言）
• 正念觉知
• 观察（从判断中区分出观察）
• 同理倾听
• 提出丰富生命的请求
• 诚实表达
• 表达感激
• 哀悼与庆祝

关键应用

• 深化对自己的认识

• 真正地看见以及理解人

• 与自己和他人建立带着同理心、慈悲的关系

• 在关系充满挑战时，找到转化的力量与方法，打开心扉、走向新的可能

• 以一种滋养生命、走向丰足的方式来生活

形  式

参与式，穿插大量动态与静态的体验形式，包括小组练习、分享、角色扮演、日志书写、静思冥想等。

Tips

①由国际非暴力沟通中心CNVC认证培训师带领的课程可以计入您申请国际认证培训师学时。

②《CNVC分享非暴力沟通指南》出于对非暴力沟通学习完整性以及商标的尊重，只有成为CNVC认证培训师才能使用其相关商标。

这个课程希望能够支持到

1.想要找到一条可持续并且自主的内在成长之路的人们；

2.想要在个人与关系的挑战与冲突中寻求支持的人们；

3.想要学习如何作为一个管道、透过同理、临在、陪伴来支持他人的教练、引导者、咨询师；

4.以及所有渴望活出真实生命的人们。

工作坊信息

课程信息

主办方：Mi悦辰光

时  间：2019年11月30-12月1日

地  点：南京市内（具体地址开课两周前通知）

学  费：3450元/人 

早鸟价：3100元/人  （10月31日前报名）

三人团购：2900 元/人

复  训：980元/人（限三人）

咨询报名

sammi2220（微信）

报名

1. 联系负责人老师，填写报名表

2. 支付学费（微信、支付宝或银行转账）

3. 成功缴费报名后，等待老师邀请你加入学员群，获得更多课程相关通知

4. 最终学位以缴费成功为准

往期掠影和学员分享

非暴力沟通让我看见我自己，它告诉我将要做出的选择应该遵从自己的内心，它让我知道已经做出的选择是不是正确的。

也是在工作坊，我才知道原来可以这样：倾诉可以只字不提，倾听可以沉默不语！

——miumiu

当我接受我自己的不足和负面情绪，我和自己紧密相连。当我全然连接到我自己，我又发现我更能够进一步连接到他人，同理他人。这样的感觉很棒！我热泪盈眶！两天的初阶课上完，我已经迷上NVC了。     

——杨晓珍

如果说上课之前，我希望“沟通技巧”会大有提升，上完课，我心里已经没有这个词了。我震撼于这悄然的改变，家人或同事，生活琐事或心底往事，有解或无解的……我什么都没做，这些似乎都变得柔和了。也许，其他人和事都没变，是我变了，我变得更有力量了，而这个力量之源就是NVC。

——Shelly

虽然工作坊上类似场面有过不少，包括学员的，我自己的。但那一刻特别强烈和特殊。。。“慈悲，内在”这两个词这两天一直在我脑海里挥之不去，而且我相信它在我以后的生命里继续会留在心底的。。。祝福我那一棵内在的小绿芽也能变成大森林，能给予更多的慈悲。谢谢老师和大家！

——黎玉

...回味这两天的课程，在这个当下，我感到平静、充实和幸福。请允许我表达对您的一份敬意和钦佩！你对课程精细打磨的那份严谨处处可见...你控场灵活，在学员提问环节多数人迷惑时，你及时把问题罗列出来，厘清脉络，自如的应变让我感受到你对提问者的尊重，同时也满足大家效率和清晰的需要；你设计的大圆圈互动练习不仅增进了彼此的连接，又让学员加深了对“感受和需要”的觉知。这种高效、创造的教学设计也深深打动了我，对我的教学有启迪。从你身上散发出来的慈悲和力量也常常震撼到我，和你在一起真的很放松。喜爱你抬起脸稍作思考的可爱表情，真实真诚！一个鲜活生命的呈现。无限感恩刘轶！

— Lucy

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